MERCUSUAR.CO – Saat makan pisang, kebanyakan orang pasti akan membuang kulitnya karena dianggap tidak bermanfaat.
Sejauh ini manfaat kulit pisang mungkin hanya sebatas limbah organik untuk pupuk.
Namun kulit pisang bisa dikonsumsi seperti buahnya dan bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi kulit pisang seperti serat vitamin B6, vitamin B12, dan mineral berupa magnesium dan kalium lemak tak jenuh serta asam amino esensial.
Beberapa manfaat kulit pisang adalah:
- Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Manfaat kulit pisang ditemukan mampu mengatasi bakteri tertentu pada gigi yang dapat memicu penyakit gigi dan gusi berupa gingivitis serta periodontitis.
Berdasarkan studi tersebut beberapa orang mulai mengoleskan kulit pisang pada gigi setiap harinya.
Kulit pisang juga dipercaya dapat menyehatkan gusi sekaligus memutihkan dan memudarkan noda plak gigi.
- Menghilangkan Gatal Kulit
Pisang memiliki kandungan yang baik untuk kulit karena dapat membantu mengobati jerawat eksim dan Psoriasis.
Psoriasis ialah kondisi kulit gatal dan bercak kulit yang jelek serta menimbulkan nanah.
Kulit pisang bisa digunakan dengan cara memijat kan langsung pada daerah yang benjol atau gatal akibat gigitan serangga.
Pastikan menggunakan kulit pisang bagian dalam yang ada serat warna putihnya.
- Menjaga Kesehatan Rambut
Kulit pisang juga dipercaya dapat membuat rambut lebih lembut dan berkilau.
Khasiat ini diduga berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya.
Antioksidan pada kulit pisang berperan penting dalam mencegah kerusakan rambut akibat radikal bebas.
Sehingga rambut tetap sehat dan kuat.
- Merawat Kulit Wajah
Ada banyak manfaat kulit pisang untuk kesehatan kulit wajah mulai dari mencerahkan kulit, mengurangi kerutan, meredakan mata bengkak, melembabkan kulit, menyamarkan noda bekas jerawat, menghilangkan kutil.
Untuk mendapatkan manfaat ini cukup dengan mengoleskan kulit pisang pada wajah atau area wajah tertentu yang dibutuhkan meski khasiat ini belum diuji secara klinis.
Kandungan senyawa yang bersifat antioksidan, anti mikroba, dan anti inflamasi di dalam kulit pisang terbukti dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit
- Mengatasi Kemasukan Serpihan Kayu
Kemasukan serpihan kayu di kulit bisa sangat mengganggu dan menyakitkan jika tidak segera diatasi kulit bisa bengkak dan infeksi mengorek dengan peralatan yang tidak memadai bisa mendorong lebih dalam.
Salah satu pertolongan pertama yang mudah dilakukan adalah dengan meletakkan kulit pisang pada kulit selama sekitar 15 menit.
Cara ini dipercaya sehingga lebih mudah untuk diambil.
- Menurunkan Kolesterol
Kadar serat yang terkandung di dalam kulit pisang termasuk tinggi dan berperan menurunkan kolesterol.
Kali ini untuk tidak menyia-nyiakan lagi kulit pisang ke dalam kantong sampah lagi, karena serat larutnya akan mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah, mengikatnya di usus kemudian kolesterol akan keluar dari tubuh dalam bentuk limbah.
- Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat antioksidan untuk kesehatan sudah banyak diteliti semakin tinggi kadar antioksidan semakin kuat pula kemampuannya dalam menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
Termasuk kanker kulit pisang yang masih mentah dipercaya lebih kaya akan antioksidan seperti polifenol dan karotenoid.
Oleh karena itu konsumsi kulit pisang mentah dipercaya dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker
Akan tetapi manfaat ini masih terbatas pada hewan dan perlu diteliti lebih lanjut pada manusia.
Nah itu adalah tujuh manfaat kulit pisang untuk kesehatan, anda bisa mengonsumsi kulit pisang yang matang dengan mengolahnya menjadi berbagai hidangan.
Misalnya dengan memanggang kulit pisang bersama gula dan Kayumanis menjadikannya bahan campuran smoothie atau memasaknya dengan berbagai campuran lainnya.
