MERCUSUAR.CO, Jakarta – Banyak orang yang mengalami berbagai fobia aneh seperti klaustrofobia, germofobia, agorafobia. Selain itu terdapat pula fobia dengan berpergian atau yang disebut Hodofobia.
Dr. Neha Pathak, editor kepala kesehatan dan gaya hidup WebMD menjelaskan Hodofobia adalah ketakutan bepergian yang tak rasional.
Seperti fobia lain, yang ini biasanya spesifik pada orang terkait bagaimana hal ini bisa terjadi pada mereka dan mempengaruhi hidupnya. Penderita biasanya takut naik berbagai moda transportasi atau bahkan berada jauh dari rumah.
“Fobia ini juga bisa bercampur dengan gangguan lain seperti klaustrofobia dan kecemasan sosial tapi hodofobia bisa juga terjadi tanpa diiringi masalah lain,” ujar Pathak.
Penyebab Hodofobia
Hodofobia bisa merupakan akibat berbagai pengalaman atau paparan. Mungkin karena pengalaman traumatis pribadi saat bepergian atau mendengar peristiwa besar di dunia seperti kecelakaan pesawat, dan ketakutan berkembang karena mendengar tragedi tersebut. Sering juga penyebabnya pengalaman traumatis bepergian ketika kecil.
Gejala
Gejalanya bisa sakit kepala, nyeri dada, pusing, dan masalah pencernaan. Pada kasus yang parah, penderita mungkin mengalami serangan panik saat memikirkan perjalanan dan berusaha tak memikirkannya. Fobia ini bisa mempengaruhi pekerjaan, kewajiban keluarga, atau kesenangan pribadi karena bisa menghindarkannya dari keinginan bepergian.
Bagaimana mengatasinya? Seperti fobia lain, berbicara dengan terapis atau profesional kesehatan mental adalah kunci untuk mengelola kondisi ini,” tutur Pathak. Psikolog mungkin akan melakukan terapi paparan, kognitif, kelompok, atau kombinasi semuanya.
