MERCUSUAR.CO – Musik bisa meningkatkan fokus serta konsentrasi disaat Kamu lagi belajar. Tetapi, sebagian orang malah tidak dapat belajar dengan baik saat mendengarkan musik. Tetapi nyatanya, musik yang dipilih akan mempengaruhi pada kemampuan berkonsentrasi disaat belajar.
Untuk lebih jelasnya, Pahami pengaruh musik terhadap konsentrasi belajar serta metode tingkatkan konsentrasi berikut ini.
Pengaruh Musik Terhadap Konsentrasi Belajar
Pengaruh musik terhadap konsentrasi belajar masih diperdebatkan. Alasannya, sebagian pakar mengatakan kalau musik bisa tingkatkan fungsi kognitif, termasuk konsentrasi.
Mengutip WebMD, pengaruh musik bisa mempengaruhi fokus serta konsentrasi secara positif serta negatif. Apalagi, salah satu riset menunjukan kalau belajar sambil mendengarkan musik klasik disaat belajar bisa tingkatkan performa siswa saat tes dibanding dengan siswa yang tidak mendengarkan musik.
Tetapi, mendengarkan lagu dengan lirik bisa merendahkan konsentrasi. Apalagi, orang- orang yang bekerja sembari mendengarkan lagu dengan lirik akan lebih gampang terdistraksi serta mengahdapi permasalahan dengan konsentrasi.
Keahlian otak buat bekerja serta membaca pula akan kurang baik sehingga Kamu akan lebih susah buat menguasai suatu yang dibaca.
Terdapat sebagian genre musik yang bisa tingkatkan konsentrasi kala belajar, seperti:
- Musik klasik atau instrumental dengan gitar atau instrumen senar lainnya
- Musik dengan tempo yang tidak terlalu cepat
- Musik yang tidak memiliki lirik
- Musik dengan volume yang tidak terlalu keras
- Bukan musik swelling orchestra yang memiliki pergantian tempo yang signifikan atau yang tiba-tiba cepat dan
- tiba-tiba berganti menjadi terlalu lambat
Tidak hanya mempengaruhi konsentrasi, mendengarkan musik disaat belajar, yakni dengan kurangi tekanan pikiran serta tingkatkan motivasi belajar.
Buat memperoleh manfaat tersebut, Kamu bisa memilah genre musik yang disukai serta tidak mempunyai lirik yang bisa memecah konsentrasi.
Tetapi, Kamu pula dapat belajar tanpa mencermati musik bila merasa terganggu serta tidak bisa berkonsentrasi.
Metode tingkatkan konsentrasi belajar mengalami kesusahan untuk konsentrasi saat belajar perlu lakukan sebagian penyesuaian supaya tidak berakibat pada keahlian akademis.
Dikutip dari Healthline, terdapat sebagian metode tingkatkan konsentrasi belajar tidak hanya dengan mendengarkan musik, seperti:
- Menghindari distraksi, seperti mematikan suara notifikasi gawai dan mendengarkan musik yang benar-benar dapat meningkatkan konsentrasi
- Memahami kapan Anda mengalami gangguan konsentrasi agar dapat memperbaiki dan mencari cara agar dapat fokus kembali
- Memperhatikan jenis obat yang dikonsumsi karena beberapa obat dapat berdampak negatif pada kemampuan berpikir, termasuk menyebabkan kantuk
- Mengatur waktu untuk belajar dan beristirahat
- Menghindari makanan yang mengandung pemanis buatan karena dapat menurunkan energi dan merusak konsentrasi
- Melatih otak dengan melakukan aktivitas yang melibatkan pikiran, seperti bermain puzzle Melakukan meditasi sehingga otak dapat berkonsentrasi pada kegiatan yang dilakukan saat ini
- Menjaga kesehatan, termasuk dengan berolahraga secara teratur dan makan makanan bernutrisi, sehingga kesehatan mental tetap terjaga
- Memiliki jadwal dan tujuan yang dapat dicapai sehingga pikiran dapat terfokus serta terhindar dari distraksi
Dengan mengenali pengaruh musik terhadap konsentrasi belajar, Kamu dapat memilah genre musik yang pas buat didengarkan.
Tidak hanya itu, Kamu pula dapat melakukan sebagian metode di atas supaya Kamu bisa belajar dengan baik serta mempunyai keahlian akademis yang baik pula.