MERCUSUAR.CO, Jakarta – Penampilan baru Marshanda mengejutkan sejumlah warganet. Perempuan yang kerap dipanggil Caca itu terlihat jauh lebih langsing setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 15 kg.
Lewat kolom komentar, bintang sinetron Bidadari itu mengaku usahanya menurunkan berat badan tidak instan. Ia menanggapi komentar seorang warganet yang menganggap para artis bisa cepat menurunkan berat badan. Nyatanya, berat badannya turun ke 15 kilogram dalam kurun waktu setahun.
Di akun Tiktok miliknya, @marshastardust, Marshanda menjelaskan aktivitas yang dijalaninya untuk mengembalikan tubuh ke berat ideal. Salah satunya dengan rutin berjalan kaki. Tidak perlu ke luar rumah, ia mengaku biasa melakukannya di dalam ruangan.
“Aku sudah berjalan 5 km dalam ruangan. Ini adalah olahraga sederhana yang sangat mudah dilakukan di rumah, pakai walking pad,” ujarnya dalam video yang diunggah Minggu, 26 Mei 2024.
Tantangan utama untuknya selama menjalani proses itu adalah menjaga konsistensi. Ia mengakui hal itu tak mudah, tapi beruntung karena ia dikelilingi oleh orang yang mendukungnya.
“Aku merasa bahwa sangat penting untuk mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang sangat sadar akan kesehatannya, akan makanan yang mereka makan, tentang olahraga mereka, tentang bagaimana mereka tidur,” ungkapnya.
“Dan dengan berada di dekat orang-orang yang sangat disiplin soal kesehatannya, itu juga akan menjadi motivasi bagi diri kita untuk mendisiplinkan agar sadar akan kesehatan sendiri.”
